辟谣丨加湿器谣言大集合！快看你中招了没

  从寒冷的室外走进暖意融融的室内，令人备感舒适。但制暖设备的使用却使室内空气中水分含量降低，让人感到口干舌燥、皮肤干燥。因此，加湿器的使用日益普遍起来。在享受着湿润空气的同时，学会正确使用加湿器也很重要，否则反而会危害健康。关于加湿器都有哪些谣言，怎么选购加湿器，如何正确使用加湿器？今天，小编科普到底！

  为了兼顾保湿养颜和祛病强身等功效，不少人喜欢在加湿器里添加香薰精油、醋、板蓝根等“作料”。这样的做法既不科学，更可能会引发呼吸系统疾病。真正用来医治，能作用于肺部的物质，一定要有一定的水溶性、脂溶性，有一定的微粒数，能与肺泡上皮细胞相结合，从而被毛细血管吸收。精油、板蓝根、醋如果有什么物质能通过加湿器释放到空气中，它们对于肺来说也是一种异物，会加重哮喘、肺气肿等疾病症状，甚至会导致过敏性肺炎。

  医学上并没有“加湿器肺炎”这一说法。所谓的“加湿器肺炎”应该与夏季流行的“空调病”类似，不仅仅单指肺炎一种疾病，还包括因不当使用加湿器造成的呼吸道系统的一系列疾病，这中间还包括上呼吸道感染(感冒)、支气管炎、哮喘等。

  诱发肺炎，错不在加湿器本身，而在于使用方法。长时间使用加湿器，若未正确清洁和消毒，内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺脏，由此产生变态反应（过敏反应），引起过敏性肺炎。还有一些致病菌可立即进入气道，引起肺炎。此外，潮湿的空气也适合细菌生长并大量繁殖，冬季最适合的空气中水分含量是40%-60%，如果空气中水分含量过高或过低时，病菌容易繁殖滋生。

  正常使用加湿器的确会使一些PM2.5检测仪数值升高，但那是因为水蒸气所致，与平时提到的雾霾空气污染风马牛不相及。加湿器是将水雾化后喷出，从而增加室内空气中水分含量，加湿器喷出的是水蒸气。目前，市面上能买到的PM2.5检测设备，采用的是相对简便易行的“激光散射法”进行颗粒物检测，这种办法的一大特点是无法区分颗粒物和水蒸气。加上水蒸气的通常直径就是在0.5微米至10微米之间，也就是PM0.5至PM10的水平，因此很容易就被一并纳入PM2.5检测仪的数值中。

  1.单从购买价格上来说，有雾型加湿器性能好价格低，一二百元就能买到质量不错的产品，但并非所有人都适合有雾型加湿器。

  有雾型加湿器对水质有要求，最好加注纯净水或蒸馏水。若使用自来水，超声波震荡出来的水雾蒸发后会析出颗粒物，沉积后会形成白色粉末。对于呼吸道敏感人群来说，存在健康安全风险隐患。原则上，如果家里有婴儿、老年人等易感人群，建议建议还是不要选择有雾型加湿器。

  2.对加湿器的加湿量、水箱容量、运行噪声等也要注意。加湿量单位是毫升/小时，是指加湿器每小时能够向空气中输送多少毫升的水量，但并非加湿量越大越好，空气过于潮湿容易滋生细菌和传播病毒。通常，一间15平方米的房子，参考加湿量为300毫升/小时。

  3.应尽量选购水箱容量大一些的，而且是开放式注水口的加湿器，既方便清理，也减少细菌滋生。同时，要参考加湿器噪声“国标”(GBT23332-2018)，尽可能地选择噪声低的型号，推荐选择噪声在42分贝以下的产品。

  1.使用加湿器最好坚持每天都换水，定期消毒，不然加湿器会滋生霉菌，散布到空气中，引发呼吸道疾病。尤其初次启用或者长期不用后再次启用时，需要彻底清洁，消灭残余的细菌和微生物。清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂，可以用60℃到70℃的热水进行浸泡，再流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

  2.加湿器使用的水最好是纯净水或含杂质较少的蒸馏水。切记不要往加湿器里乱加“料”，不要往加湿器里添加精油、白醋等，若条件不能够满足，凉白开水也是不错的选择。

  3.加湿器不能长时间大功率使用，使用加湿器时要根据室内空气干燥程度来调整雾化量，因为湿度太大也容易引发呼吸系统疾病。根据美国环境保护署（EPA）的规定，室内湿度应保持在30％至50％之间且不高于60％的水平。使用加湿器的家庭可以在房间里安装湿度计，随时监测室内湿度。

  4.为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5~1.5米高的稳定平面上。最好把加湿器放在通风、光照适中的地方，不要靠近木质家具，容易开裂、霉烂。（综合自北京晚报、武汉晚报、上游新闻、洛阳晚报、燕赵都市报等，编辑高小茹）

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